Умение плавать

Важным моментом в спортивной жизни шестиклассников является сдача теста на умение плавать.

Безопасное «умение плавать» соответствует освоению водной среды. Оно подтверждает компетентность молодого человека в безопасном плавании в контролируемом пространстве (бассейн, аквапарк, спокойный водоем с пологим склоном).

Маршрут, который необходимо пройти непрерывно, без опоры на бортик бассейна и без очков, определяется следующим образом:

— от бортика бассейна войти в воду, упав спиной;
— переместиться на расстояние 3 м 50 в направлении препятствия;
— преодолеть в полном погружении препятствие на расстояние 1 м 50;
— переместиться на животе на расстояние 20 метров; во время этого перемещения по звуковому сигналу выполнить вертикальное положение на месте в течение 15 секунд, затем возобновить перемещение, чтобы закончить дистанцию;
— развернуться, не опираясь, и перейти из положения на животе в положение на спине;
— переместиться на спине на расстояние 20 метров;
— во время этого перемещения по звуковому сигналу выполнить положение на месте в горизонтальном положении на спине в течение 15 секунд, затем возобновить перемещение, чтобы закончить дистанцию;

— перевернуться на живот, чтобы снова преодолеть препятствие в полном погружении;

— переместиться на животе, чтобы вернуться в исходную точку;
— надежно закрепиться на фиксированном и устойчивом элементе.

Его освоение позволяет получить доступ к любой водной или морской деятельности, которая может быть запланирована в рамках обязательного обучения или факультативных занятий по физической культуре, или за пределами школы, в частности, для занятий спортом.

/ сайт www.Légifrance.gour.fr /